Когда речь заходит о диетах, похудении, правильном питании, здоровом образе жизни, на ум сразу приходит свежевыжатый сок. Он считается невероятно полезным, насыщенным витаминами, минералами и другими, ценными для организма, компонентами. Однако можно ли употреблять его регулярно и бесконтрольно? Novate.ru развенчивает самые популярные мифы.

Многие соки действительно полезны для здоровья. Однако некоторые из них, которые активно рекламируются по телевизору или в супермаркетах, могут обладать противоположным эффектом. Редакция Novate.ru предлагает вместе разобраться какие соки действительно содержат витамины и другие питательные вещества, которые способствуют улучшению самочувствия и предотвращению болезней, а с какими соками следует быть максимально осторожными.