Способность рефлексировать – это то, что в первую очередь отличает нас от других умнейших млекопитающих. Умные животные умеют обижаться, мстить, играть, радоваться, наказывать потомство и даже проводить похоронные ритуалы, но вот чего они не могут – так это беспокоиться о мнении других. И нам пора! Данный материал собрал десять техник от психологов, коучей и психотерапевтов, как перестать заботиться о чужом мнении.

Каждый, у кого есть дети, может провести дома небольшой эксперимент: перестать готовить, убирать, мыть посуду и т.п. Вместо этого ребенка следует назначить «за старшего», выделив некоторое количество денег на пропитание. Скорее всего уже спустя непродолжительное время все деньги будут спущены на «вкусности», холодильник опустошён, в квартире воцарится бардак, а в раковине образуется гора грязной посуды.

Мы часто полагаемся на высказанные уже кем‑то мысли. В детстве слушаем родителей или учителей, затем - учёных, юристов или экономистов. Но стоит ли верить всем на слово? В цифровой век больших скоростей всё сложнее находить правильные ответы на вопросы, когда точек зрения вокруг - десятки. Данный материал собрал советы психологов относительно того, как научиться самостоятельно мыслить и перестать по каждому поводу обращаться за советом к кому-то, кого считаем авторитетным.