Иметь вожделенные кубики пресса хочет, пожалуй, каждый. Если в борьбе с жировыми отложениями в области живота у вас наметился тотальный проигрыш, хотя остальное удаётся поддерживать в форме, не нужно отчаиваться и полагать, что только бесконечные посещения фитнес-зала не меньше трёх раз в неделю или изнурительные диеты помогут достичь результата. В обзоре представлены 5 статических упражнений на пресс для выполнения каждый день.

Упражняемся, как суперзвёзды всех времён.

Многие полагают, что накачать пресс - это действие, которое требует исключительно фитнес-зала и весьма изнурительного труда. Но штука в том, что это вовсе не так. Если дома уделять точечным упражнениям на пресс 5-7 минут в сутки, то уже через две недели вы сможете похвастаться проступившими желанными кубиками. Вот эти пять упражнений.

Самым лучшим способом поддержания пресса в подкачанном состоянии являются аэробные тренировки и большое количество ходьбы. Но что делать, если по какой-то причине эти два процесса недоступны? Материал расскажет о 6 самых действенных упражнения для ваяния кубиков пресса, которые просто идеально выполнять дома на полу. Можно даже без коврика обойтись!

Получить спортивный животик очень легко, если не лениться

Иметь подтянутый живот хочет, пожалуй, каждый. Если в борьбе с жировыми отложениями в области живота – постоянный проигрыш, не нужно отчаиваться и полагать, что только бесконечные посещения фитнес-зала или изнурительные диеты помогут достичь результата. На помощь придет йога. В обзоре представлены 5 статических упражнений на пресс. Если выполнять эти несложные упражнения каждый день, результат не заставит себя долго ждать.