Заправлять кровать после пробуждения, есть пять раз в день маленькими порциями, наносить солнцезащитный крем только летом, – на первый взгляд эти привычки являются весьма полезными и не вызывают никаких сомнений относительно своей нужности. Однако если разобраться, то окажется, что эти и многие другие, привычные нам действия, на самом деле не так важны. Novate.ru рассказывает об этом более подробно.

Когда вы вынуждены ограничивать себя в пище, вокруг как назло появляется огромное количество соблазнов: на столе лежит любимая плитка шоколада, в кухонном шкафчике – купленное мужем печенье, в холодильнике – недоеденный кусочек торта. Чтобы не срываться и соблюдать режим до конца, попробуйте прислушаться к нижеизложенным советам, которые собрал для вас Novate.ru.