Для того, чтобы перед пляжным отдыхом сбросить несколько сантиметров в бёдрах, даже если отпуск начнётся уже через пару недель, вовсе не обязательно совершать ежедневные пробежки или посещать утомительные фитнес-тренировки по степ-аэробике. Есть очень простые статические упражнения, доступные каждому человеку, которые с этой задачей легко справятся. Детальное их описание - в данном обзоре.

На первый взгляд кажется, что хранение фруктов, ягод и овощей - дело нехитрое. Вот только на поверку люди допускают много очень распространенных ошибок в их хранении, что приводит к скорой порче столь полезной части рациона. Материал научит, как грамотно сохранить продукты.

Иногда невольно становишься свидетелем ситуации, когда кто-то отказывается даже пытаться переходить на более грамотный рацион только потому, что его постулаты кажутся слишком уж аскетическими: «И этого в вашем ЗОЖ нельзя, и того нельзя - так уж лучше я по-старинке!» Данный материал попробует отделить зёрна от плевел и расскажет, какие именно якобы доктрины правильного питания чаще всего трактуются неверно.

Мифы рождаются самыми различными способами. Одно порождают наши бабушки и дедушки, другие - не слишком разборчивы в еде, чьи высказывания в эру интернета и рерайтинга переписываются тысячи раз и так распространяются. Давайте постараемся разобраться, какие якобы очень полезные блюда и продукты на данный момент уже скорее мифы о самих себе, нежели действительно неотъемлемой частью правильного питания.

Незатратный и доступный каждому уход за ножками.

Салонный педикюр является процедурой, которая бьёт по карману. Действительно ли без посещения мастера по педикюру никак нельзя обойтись для того, чтобы поддерживать состояние ножек в полном порядке? Данный материал постарается развенчать этот миф. Он расскажет о том, как без затрат, с привлечением подручных средств, которые найдутся в каждом доме, обеспечить стопам ухоженный и привлекательный вид.

Кожа лица и губ всегда в первую очередь страдает от ветра. / Фото: liura.ru

Многие из нас замечали, что именно в начале весны кожа лица и губ становится максимально сухой. Это связано с нехваткой витаминов после зимы в период, когда солнечные погода еще не установилась. В материале пойдёт речь о том, как действенно бороться с проблемой обветренной кожи губ и слишком сухой кожи лица в период мартовского межсезонья.

Иногда ноги отекают от того, что вовсе не кажется опасным.

Отёки ног - вещь довольно неприятная. Любимая и вполне подходящая по размеру обувь начинает причинять дискомфорт, возникают неприятные ощущения и портится настроение. Что делать, если все органы в порядке, но отёки продолжают беспокоить? В материале речь пойдёт о самых «незаметных» причинах отёчности ног, о которых большинство из нас просто не догадывается.

Пот можно и нужно победить.

Если повышенное потоотделение не является следствием какого-то серьезного заболевания, то бороться с ним возможно собственными усилиями. В обзоре речь пойдет о причинах, вызывающих повышенное потоотделение (и эти причины не всегда очевидны для столкнувшихся с проблемой!), а также об эффективных способах борьбы с потом без задействования дорогих антиперспирантов, которые закупоривают поры кожи и вызывают у многих людей аллергические реакции.

Какие продукты, продающиеся зимой, как правило, напичканы химикатами?

Почему приобретенные в зимние месяцы в супермаркете помидоры отечественного и не только производства могут оказаться на вкус как трава, а красивейший редис странным образом горчит во рту и провоцирует тошноту? Пытаясь разнообразить свой рацион полезными, как нам кажется, овощами, мы можем оказать себе дурную услугу в зимние месяцы. Настало время разобраться, какие продукты на полках супермаркетов зимой являются наверняка напичканными химикатами.

Боремся с сонным состоянием в период нехватки солнечного света. / Источник фото: wallhere.com

Переход от зимы к весне считается самым стрессовым для человеческого организма, так как нам в максимальной степени не хватает солнечного света. Как известно, на коже человека вырабатывается витамин D от контакта с солнечными лучами, и чем реже это происходит, тем более вялыми и несчастными мы чувствуем себя. В материале пойдет речь о том, как взбодриться в такой период, не злоупотребив кофеином до скачка артериального давления.