Лайфхак RSS-трансляция Читать в FaceBook Читать в Twitter Читать в ВКонтакте Читать в Google+ Читать в LiveJournal


+1 0
0
-1 0
Разное    



Быстрый и полезный завтрак.

Быстрый и полезный завтрак.


Кто думает, что вечер пятницы – это Очень Сложное Время, тому явно не приходится каждое утро просыпаться на два часа раньше, чтобы собрать детей в школу и приготовить завтрак на всю семью. Вот уж, когда каждая минута на счету. Хорошая новость: справиться с утренней рутиной быстрее и не скармливать домашним очередную пачку сосисок возможно. Например, можно сделать вот такой быстрый завтрак. Всего 3 ингредиента и 10 минут, а сколько удовольствия!


Всё, что нужно для отличного завтрака.

Всё, что нужно для отличного завтрака.


Завтрак должен быть таким, чтобы энергии хватило до самого полудня. А ещё именно в утренние часы можно побаловаться вкусняшками и не бояться, что они оставят свои коварные следы на талии. Как насчёт того, чтобы порадовать себя и домашних свежеиспечёнными кексами к завтраку? Не переживайте: никакой мороки. И даже никакого теста. Сделать удивительно воздушные, тающие и полезные (!) кексы можно всего лишь из трёх ингредиентов:

2 бананов (раздавленных ложкой или блендером до состояния пюре);
4 яиц;
Стакана любых ягод по вкусу и возможностям (включая замороженные).

Вилкой раздавите бананы.

Вилкой раздавите бананы.


Пока духовка разогревается до 190 градусов, вилкой раздавите бананы до состояния пюре или кашицы.

Добавьте к банановому пюре яйца.

Добавьте к банановому пюре яйца.


В полученное «пюре» из бананов добавьте 4 яйца. Хорошенько взбейте до полностью однородной консистенции.

В формочку закладывайте ягоды.

В формочку закладывайте ягоды.


Возьмите силиконовую или металлическую форму для кексов, в каждое отделение положите несколько ягод.

Заливайте тестом и в духовку.

Заливайте тестом и в духовку.


Заливайте ягоды бананово-яичным тестом и отправляйте в духовку на 10-12 минут.

Кушать подано!

Кушать подано!


Завтрак готов. Вкусно, сытно и очень полезно. Приятного аппетита!

Аппетитно, быстро и полезно.

Аппетитно, быстро и полезно.


А всем хозяйкам в спешке советуем узнать ещё и рецепт оладушек-пиццы на сковородке, которые готовятся буквально в два счёта. Чтобы утром можно было спать чуток подольше.

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:




Присоединяйтесь на Facebook, чтобы видеть материалы, которых нет на сайте:





9249
28.05.2018 09:47
В закладки
Версия для печати








Смотрите ещё