Совет психологов «отстань от себя» становится всё более популярным, и у него есть как сторонники, так и критики. В этом материале будут приведены как возможные плюсы, так и возможные минусы следования этому трендовому совету.
1. Снижение внутреннего давления – плюс
Это может помочь снизить самодавление. / Фото: quasa.io
Этот совет помогает ослабить требования к себе, уменьшить влияние внутреннего критика и перестать себя «пилить» за отдых или неудачи. Это особенно важно для людей, склонных к перфекционизму и «достигаторству», у которых постоянное стремление к самосовершенствованию приводит к выгоранию и стрессу.
2. Возможность услышать себя – плюс
Возможность наконец-то услышать себя. / Фото: marieclaire.ru
Перестав себя подгонять, человек может лучше понять свои истинные желания и потребности, а не только следовать чужим ожиданиям или социальным стандартам.
3. Забота о себе – плюс
Возлюби себя. / Фото: unsplash.com
Такой подход способствует развитию самопринятия, умению прощать себе ошибки и заботиться о себе так же, как о близких. Заповедь Моисея «Возлюби ближнего, как самого себя» часто в целях манипуляции сокращается до первой её части и превращается в «возлюби ближнего». Но изначально смысл этой мудрости заключается в том, что если не любить себя, ты не сможешь полюбить и другого.
4. Риск остановки в развитии – минус
Совет может быть чреват остановкой личностного развития. / Фото: radiosputnik-crimea.ru
Если полностью «отстать от себя» и перестать ставить цели, можно оказаться в состоянии застоя. Даже любимое дело требует усилий, а иногда и преодоления себя. Без минимальной требовательности к себе человек может потерять мотивацию к развитию.
5. Совет подходит не всем – минус
Совет не подходит всем и каждому. / Фото: radiosputnik-crimea.ru
Совет полезен тем, кто слишком строг к себе, но может навредить людям, склонным к прокрастинации и бездействию. Для них такой подход может стать оправданием лени и отсутствия ответственности.
6. Сложность реализации – минус
Реализовать совет не так просто. / Фото: marieclaire.ru
Принять себя и перестать себя критиковать — это не мгновенный процесс, а серьёзная внутренняя работа. Иногда проще изменить что-то в себе, чем бесконечно работать над принятием недостатков.
7. Заключение
Баланс. / Фото: sorazvitie.ru
Совет «отстань от себя» полезен как временная мера для восстановления ресурса, борьбы с выгоранием и внутренним критиком. Однако он не должен становиться постоянной жизненной стратегией. Важно найти баланс: уметь быть к себе добрым и поддерживающим, но не забывать о развитии и ответственности за свою жизнь.
А вот интересное видео с нашего канала «Для чего на подводных лодках применяется красный свет»
На Novate.Ru также есть очень интересный материал о том, почему мы часто «наступаем на те же грабли», а именно снова и снова повторяем поступки, которые причинили в прошлом нам вред.
