Когда человек злится от звуков жевания или дыхания – это называется мизофония, и это реальное расстройство мозга, а не раздражительность или нервная распущенность. Микробиологи нашли причину этого явления, и она будет доходчиво объяснена в этом материале.
1. Суть явления
Ад для мизофоника. / Фото: depositphotos.com
При мизофонии у человека другая проводка мозга. К примеру, звук жевания вызывает ярость, чьё-то сопение – желание встать и уйти, щёлканье ручкой – физическое напряжение до боли в скулах. Это состояние, при котором определённые звуки вызывают непропорционально сильную эмоциональную реакцию. Исследование Ньюкаслского университета 2017 года впервые доказало, что это не черта характера, а нейробиология.
2. Как выглядит мизофония на МРТ
Это не дурной характер и не блажь. / Фото: championat.com
Что нашли на МРТ - аномалия в островковой коре нейробиолог Сукхбиндер Кумар просканировал мозг людей с мизофонией, пока они слушали триггерные звуки (жевание, дыхание, хлюпанье). Результат: островковая кора мозга – зона, связывающая эмоции с телесными ощущениями – активировалась в 3-4 раза сильнее, чем у людей без мизофонии. Плюс обнаружена аномальная связь между слуховой корой и лимбической системой. Звук жевания буквально «перепрыгивает» рациональный фильтр и бьёт напрямую в центр ярости.
3. Почему мизофоников раздражают не любые звуки?
Это очень мучительно. / Фото: lechenie.bg
Почему же именно жевание и дыхание, а не все звуки подряд, раздражают мизофоников? Удар молотком не бесит, сирена – терпимо. А вот тихое чавканье – ярость до физической дрожи. Триггерные звуки мизофоников – это «телесные» звуки, то есть звуки, производимые другим человеком. Мозг с мизофонией интерпретирует их как вторжение, предполагая, что чужое тело чрезмерно близко. Зеркальные нейроны активируются, и уже ты не просто слышишь жевание, а «чувствуешь» его в собственной челюсти.
4. Конфликт «мизофоник VS общество»
На первом месте по ужасу у многих мизофоников. / Фото: poembook.ru
Мизофония – не выбор и не каприз, исследования доказали, что реакция при мизофонии сопровождается учащением пульса, повышением давления, выбросом адреналина и кортизола. Это полноценная стрессовая реакция, такая же, как при угрозе. Человек не принимает осознанного решения злиться, это его тело атакует в ответ на звук. Сказать мизофонику «расслабься» – всё равно что сказать человеку с аллергией «перестань чихать». Нервная система реагирует автоматически, без участия воли. Мизофония есть у 15-20 % людей, хотя абсолютное большинство их никогда не слышали этого слова и живут всю жизнь, страдая. Исследование Королевского Колледжа Лондона 2021 года показало, что 18% взрослого населения имеют средневыраженные симптомы мизофонии. Большинство их них просто считают себя «раздражительными», «нетерпимыми» или «с плохим характером». Годами чувствуют вину: «Почему я не могу нормально сидеть за столом с семьёй?»
5. Что помогает при мизофонии
Спасение. / Фото: takiedela.ru
Наушники с белым шумом или музыкой во время еды за общим столом и в прочих ситуациях, когда их в принципе можно надеть, – прекрасное решение. Это просто и универсально. Для остального же остаётся честный разговор как с самим собой, так и с близкими. Скажите себе и другим: «У меня мизофония. Я злюсь не на тебя, а на звук. Мой мозг так устроен». Одно простое объяснение снимает 80 % конфликтов.
На Novate.Ru также есть очень интересный материал о том, почему в ОАЭ мужчины носят только белую одежду, а женщины – только чёрную.
