Лайфхак RSS-трансляция Читать в FaceBook Читать в Twitter Читать в ВКонтакте Читать в Google+ Читать в LiveJournal


+1 0
0
-1 0
Разное    






Человек - существо слабое. Мало кто может отказать себе в поглощении вкусной, но по совместительству вредной еды во время марафона новогодних праздников. Когда же календарь неумолимо указывает на скорое возвращение к серой рутине, может подвести не только настроение, но и самочувствие. В обзоре будут даны советы, как безболезненно вернуться к трудовым будням после долгих застолий.


1. Стакан кефира на ночь



Целительный напиток на все времена. / Источник фото: amazonaws.com

Целительный напиток на все времена. / Источник фото: amazonaws.com


Перед первым трудовым днем после затяжных праздников на ночь следует обязательно выпить стакан кефира. В особенности это касается тех, кто употребил в минувшие дни в достатке жирной пищи и алкогольных напитков. Кефир создаст благоприятную среду в организме и поможет справиться с переработкой излишков пищи и последствиями воздействия алкогольных напитков.

2. Выпивать как можно больше питьевой воды



Вода - природный детокс. / Источник фото: cosmopolitan.ru

Вода - природный детокс. / Источник фото: cosmopolitan.ru


Чистая питьевая вода является природным детоксом - она помогает вывести из организма все накопленные вредные вещества. Она в самом прямом смысле моет ваш желудочно-кишечный тракт и сосуды. В последние дни каникул и первые рабочие дни после них важно выпивать около 2 литров чистой воды в день. Не следует забывать, что целебными свойствами обладает только некипяченая вода. Если вода подвергнута химической обработке, она считается «мертвой».

3. Порадуйте себя



Устройте шоппинг-терапию. / Источник фото: holiday.by

Устройте шоппинг-терапию. / Источник фото: holiday.by


В дни мучительного перехода из праздничного режима в будничный обязательно порадуйте себя чем-нибудь. Если вы обожаете шоппинг, накануне выхода на работу посетить ваш любимый торговый центр: в редакции Novate.Ru уверены, что прямо сейчас отличная распродажа поджидает именно вас. Если же шоппинг-терапия, как говорят в Великобритании, - «не ваша чашка чая», то выберите вашу самую любимую маленькую радость жизни: проведите вечер за любимой компьютерной игрой, читайте глянцевые журналы, игнорируйте домашние дела.

4. Начните первый рабочий день c очень дорогого кофе



Дорогой кофейный напиток для успешных людей.

Дорогой кофейный напиток для успешных людей.


Случалось ли вам завидовать, когда вы видите тот или иной кофейный напиток стоимостью примерно 4-5 долларов во время ознакомления с прейскурантом кофе-карты в вашей любимой кофейне по соседству? Говорили ли вы себе мысленно, что такое расточительство себе в жизни не позволите, что это просто глупо? А теперь возьмите и в первый ваш рабочий день после праздников выйдите из дома на 15 минут раньше и купить тот самый дорогой напиток, о котором и мечтать было глупо. Ваше настроение обязательно стремительно взлетит вверх!

5. Похвастайтесь подарками перед своими коллегами



Похвастаться подарком - лучший способ поднять настроение в будни. / Источник фото: insales.ru

Похвастаться подарком - лучший способ поднять настроение в будни. / Источник фото: insales.ru


Запрячьте вашу скромность куда подальше и в первый рабочий день после каникул прихватите с собой на работу самый лучший ваш подарок, который, разумеется, уместится в сумку. Маленькое постпраздничное хвастовство еще никого не убивало (а вот самооценку очень даже повышало). И этот совет вовсе не касается только представительниц прекрасного пола. Похвастаться после праздников новыми часами, запонками или гаджетом смело может любой брутальный джентльмен.

6. Устройте маленький саботаж в виде увлекательного чата с близкими



Расскажите домашним, как обстановка в первый рабочий день. / Источник фото: pixabay.com

Расскажите домашним, как обстановка в первый рабочий день. / Источник фото: pixabay.com


Превратите ваш первый рабочий день в шпионский детектив. Попробуйте докладывать кому-то из ваших близких, где бы он ни находился, о том, как обстоят дела на фронтах начала ваших послепраздничных будней. Можно придумывать различные шутки про коллег, дав им предварительно различные прозвища в шпионском духе.

7. С самого утра слушайте в наушниках любимую музыку



Музыка поднимает настроение и часто повышает концентрацию. / Источник фото: skovoronok.ru

Музыка поднимает настроение и часто повышает концентрацию. / Источник фото: skovoronok.ru


Подавляющее большинство людей неоднозадачны: как правило, мы можем выполнять два разноплановых действия одновременно без потери качества выполнения этих самых действий. В первый рабочий день после праздников неплохо с самого утра включить в наушниках вашу самую любимую музыку. Она не отвлечет вас от работы, а вот позитивом непременно зарядит.

8. Не забывайте про сладкое в течение дня



Балуйте себя сладким.

Балуйте себя сладким.


Даже если вы на жесткой диете, обязательно нужно баловать сладким в небольшом объеме во время стрессовых будней. Рассасывайте во рту крохотный кусочек шоколада (но не леденцы!) каждые несколько часов.

9. Устройте чаепитие с коллегами в обеденный перерыв



Чаепитие с коллегами. / Источник фото: sostavproduktov.ru

Чаепитие с коллегами. / Источник фото: sostavproduktov.ru


С очень высокой долей вероятности многие ваши коллеги после праздников придут на работу, прихватив некоторое количество подаренных на праздники печенек. Проявите инициативу и предложите не расходиться на обеденный перерыв. Организуйте послепраздничное чаепитие с коллегами, которое пройдет за приятной беседой о том, кто, где и как встретил Новый год.

10. Запланируйте мероприятие в кругу семьи



Устройте особенный вечер в кругу семьи. / Источник фото: obr-tacin.ru

Устройте особенный вечер в кругу семьи. / Источник фото: obr-tacin.ru


Утром в первый рабочий день объявите вашим домочадцам, что вечером их ждет что-то особенное. И неважно, что это будет, - игра в Монополию или просмотр самой любимой комедии. Радостное предвкушение особенного вечера в кругу семьи, который состоится не в честь праздника, а просто так, будет гарантированно держать очень высокую планку вашего настроения.

Помимо кефира и чистой питьевой воды поправить ваше самочувствие после праздничного стола помогут также эти 5 напитков для бодрости.

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:




Присоединяйтесь на Facebook, чтобы видеть материалы, которых нет на сайте:


1414
7.01.2019 15:31
В закладки
Версия для печати



Смотрите ещё